메이슨 병 샐러드 연습
Thinkxing
RuixinGlass
2017-07-13 09:49:46
메이슨 병 샐러드 연습
샐러드, 야채, 고기, 계란으로 가득 항아리, 당신은 또한 짧은, 좋은 지방 방법입니다 전체 영양, 토끼 꽃 봉오리의 튜브에 대한 닥쳐하지 않아도 일부 저지방과 저칼로리 음식을 넣을 수 있습니다!
이후 메이슨 병 더 나은 봉인, 당신은 이틀 동안 한 번에 샐러드를 만들 수 있습니다. 그것은 냉장 보관에서 이틀 동안 먹을 수 있습니다. 다른 하나는 얼어서 두 번째 밤 동안 꺼낼 수 있으며 3 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
채우기 샐러드 재료로 봉사 할 수 있습니다 :
토마토, 고추, 피망, 체리 무, 오이, 버섯, 브로콜리, 콜리 플라워, 상추, arugula, 시금치, 국화, 양배추, 옥수수, 옥수수, 당근, 치킨 스테이크, 쇠고기, 햄, 두부 건조, 파슬리, 견과류, 양파, 아보카도 (레몬 즙, 치즈 딥 먼저)뿐만 아니라 다양한 과일
기재: 야채 고기 단백질
1 단계
당근, 오이, 양배추, 고추, 콩 등
3 단계
단백질 : 고기, 계란, 치즈, 견과류, Mason Nasara,
마지막으로, 녹색 잎 채소
더워지고 있어요. 나는 내 코트를 벗을 예정이다. 전체 겨울은 뚱뚱하다, N Jin의 토끼의 새싹은 조금 더럽다. 말할 것도없이, 고기를 없애고 운동을 계속하기 위해서는 다이어트에 약간의주의가 필요합니다. 정오에, 매점에있는 음식은 체중 감량에 매우 부적합한 기름과 소금이 많아서 점심을 먹기 위해 샐러드 통을 가져 오기로 결정했습니다.
샐러드, 야채, 고기, 계란으로 가득 항아리, 당신은 또한 짧은, 좋은 지방 방법입니다 전체 영양, 토끼 꽃 봉오리의 튜브에 대한 닥쳐하지 않아도 일부 저지방과 저칼로리 음식을 넣을 수 있습니다!
이후 메이슨 병 더 나은 봉인, 당신은 이틀 동안 한 번에 샐러드를 만들 수 있습니다. 그것은 냉장 보관에서 이틀 동안 먹을 수 있습니다. 다른 하나는 얼어서 두 번째 밤 동안 꺼낼 수 있으며 3 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
채우기 샐러드 재료로 봉사 할 수 있습니다 :
토마토, 고추, 피망, 체리 무, 오이, 버섯, 브로콜리, 콜리 플라워, 상추, arugula, 시금치, 국화, 양배추, 옥수수, 옥수수, 당근, 치킨 스테이크, 쇠고기, 햄, 두부 건조, 파슬리, 견과류, 양파, 아보카도 (레몬 즙, 치즈 딥 먼저)뿐만 아니라 다양한 과일
기재: 야채 고기 단백질
메이슨 나 사라의 접근법
첫째, 샐러드 드레싱과 곡물 (퀴 노아, 마카로니 등)을 넣으십시오. Mason Nasara의 접근법
첫째, 샐러드 드레싱과 곡물 (퀴 노아, 마카로니 등)을 넣으십시오. Mason Nasara의 접근법
1 단계
당근, 오이, 양배추, 고추, 콩 등
2 단계
야채와 버섯 : 체리 무, 감자, 옥수수, 양파, 브로콜리, 버섯 등
야채와 버섯 : 체리 무, 감자, 옥수수, 양파, 브로콜리, 버섯 등
3 단계
단백질 : 고기, 계란, 치즈, 견과류, Mason Nasara,
마지막으로, 녹색 잎 채소