Mason Jar Salat Praxis
Ein Glas voller Salat, Gemüse, Fleisch, Eier, können Sie auch einige fettarme und kalorienarme Lebensmittel, auch nicht für die volle Ernährung, Rohr der Hase Knospe, kurz ist eine gute Fett-Methode!
Schon seit Mason Jar Ist besser versiegelt, man kann einen Salat für zwei Tage zu einem einzigen Zeitpunkt machen. Es kann in der kalten Lagerung für die zweiten Tage gegessen werden. Der andere kann gefroren und für die zweiten Nächte entnommen und für dritte Tage gekühlt werden.
Kann als Füllung Salat Zutaten dienen:
Quinoa, Pasta, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Kürbis, Bohnen, Kichererbsen, rote Kidneybohnen, Tomaten, Paprika, Paprika, Kirschrot, Gurken, Pilze, Brokkoli, Blumenkohl, Salat, Rucola, Spinat, Chrysantheme, Kohl, Mais, Karotten, Hühnersteak, Rindfleisch, Schinken, Tofu trocken, Petersilie, Nüsse, Zwiebeln, Avocado (mit Zitronensaft, Käse Dip zuerst) sowie eine Vielzahl von Früchten
Materialien: Gemüse Fleisch Proteine
Zuerst setzen Salatdressing und Getreide (Quinoa, Makkaroni, etc.) Mason Nasaras Ansatz
Schritt 1
Machen Sie es hart für das Tauchen und hart schmecken Zutaten, wie Karotten, Gurken, Paprika, Bohnen usw.
Gemüse und Pilze: wie Kirsche Rettich, Kartoffeln, Mais, Zwiebeln, Brokkoli, Pilze etc.
Schritt 3
Proteine: Fleisch, Eier, Käse, Nüsse, Mason Nasara,
Schließlich decke das grüne Blattgemüse ab